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游泳的一些常用方法技巧
下星期我们就开始学习游泳课了，真不好意思的说我还不会游泳，汗~~~大家不要拍砖啊！老师或许也知道大部分同学不会游泳，让我们自己先查点有关的方法技术资料。 一、蛙泳 蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种姿势，身体几乎呈水平姿势俯卧在水中，头微抬起，腿臂动作对称，并且始终是在水下进行。 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩. 梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻. 入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋. 前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.
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个人觉得很实用就转过来的啊…… 先看三组效果图 原图1　网址被加在了MM的靴子上 去除效果